“麦军、丁伟、毛大宇，你们是要去黑社会大?”

“米范，我们是参加悠悠球集训，不是去出席夜总会！”

“你们几个，看看叶枫和米莉，这才是你们的榜样！”高大树满意的看着叶枫，一向沉稳的人和那些容易冲动的人就是不一样。

“你们，还不赶紧给我把衣服换了?动作慢一点的就给我离开江海队！”高大树一句话让众人都老老实实的去换衣服了。

众人换好训练服，登上了面包车。

“叶枫，你能不能教教我你用的那招核子爆炸啊？”米范在面包车上百无聊赖，只得向叶枫求教起悠悠球的问题来。

众人都知道叶枫的球技，甚至要高出麦军一大截，所以当米范问出这个问题的时候，除了司机之外的所有人都开始竖起了耳朵，生怕错过了些什么。

叶枫笑了笑，看来大家对于悠悠球是真的热衷的，既然如此，都是一个队伍的队员，那么自己可不能藏拙了。

“所谓核子爆炸就是先以睡眠的动作发球，然后左手食指挑起悠悠球绳往上提。记住，用右手食指推压球绳距离悠悠球十厘米左右的位置。然后让球环绕右手食措旋转半圈，搭在左边的悠悠绳上。同时提高右手，使之与左手同高。左手向下、右手向上转动，使悠球旋转一圈。

最关键的一点，不要停止左手的动作!继续转动左手，使左手从悠悠球的正下方穿过，同时利用悠悠绳的作用力把悠悠球弹出，将球搭在前面的球绳上。左手转到上面时，右手立即从悠悠球的下方穿过，同时利用悠悠绳的作用力把悠悠球弹出，搭在前面的球绳上。右手转到上面时，左手立即从悠悠球的下方穿过，同时利用球绳的作用力把球弹出，搭在前面的球绳上。

重复前面的动作，让悠悠球在悠悠绳上来回弹跳3次以上。你的左手转到上面的时候，两手就停止转动，抽出右手食指，脱掉卷在食指上的球绳。随后并靠右手，在手稍向后移动，使悠您球绕着左手食指旋转，商开折量的结然线，校回信位球，完成动作。”

叶枫说了一大通，将众人听的云里雾里，到最后也没能理解什么意思。

时间总是过得很快，江海队的众人终于抵达了训练场地——飞鸟野营基地！<!-115->