直到现在把手机拿到手里，亮光照在我脸上，才松了口气。

写下来也是为了记录一下，这些年前前后后经历了不少次这样的事情。

上网查过，据说梦魇是因为太过疲惫，休息不好，精神极度紧张之下，所以做的噩梦。

还有一种说法，是灵魂轻。大概意思就是，身体和精神状态不好的人，意识比较容易脱离躯壳，也就是梦魇。

有点神神叨叨的，我相信这个世界上也许真的有灵魂。它也许不像小说里说的那么神奇和恐怖，但它是真实存在的。

就像科学研究表明，灵魂其实就是人类的脑电波。梦魇或许就是人在极度压抑劳累之后，然后脑电波偶然脱离身体的情况。

凭我还有的一点记忆，那种状态下，你似乎可以看到旁边的东西，也似乎看不到。

周围的一切都是模糊的，而且和你之前身处的地方相似，却又不是。

最重要的是，你的脑子一片混沌，只能凭借一点点的意识思考，甚至没法思考，只是本能。

而且周围模糊的景象也不是你看到的，你知道你在梦魇，梦魇身体是动不了的，眼睛自然也是睁不开的。

周围那些模糊的景象，不是直接看到的，而是感受到的。

这种状态给我最大的感受就是，大脑思考的能力有限，感觉非常真实，看不到周围却感觉的到，周围一片模糊。

梦魇也不仅仅光是恐惧和这种事情，有时候也会有一些比较好玩的事情发生，就相当于在梦中你知道自己在做梦，有一定的主导能力。

前提是你的梦得是好梦，如果是噩梦，你就会经历一场很真实的恐惧。

梦魇做梦的时候还需要注意一点，那就是会随时清醒过来。

噩梦的时候当然无所谓，甚至还松了口气。好梦的时候就不行，比如和妹子就快亲到了，结果梦魇没了。

说的有点猥琐，不过这也是真实感受。有时候刚从梦魇里清醒过来，都不敢再睡觉。

最早的时候，我根本不知道什么是梦魇。第一次是在床上睡觉的时候，忽然感觉在地震，我全身上下动不了，我着急想喊地震了，结果醒来了。

看着表，睡着之前和醒来只过了五分钟。那次之后，我就在网上查资料。后来想想，那次我熬夜熬了很长时间，或许是因为那个。

第二次，第三次，直到忘了多少次。

有梦到在家睡觉，背后冒凉气。梦到家人进来了，想喊却喊不出来，醒来以后问我妈刚来我这个家没有，结果是没有。