穆禾赶至仙云阁时，元离隐似已在此处等候多时。

他站在八卦阵乾阵正中，阵内还有三两弟子仍在打坐修习。

元离隐抬眼瞧着穆禾，冲他挥手示意，穆禾忙快行两步，至了阵中。

见穆禾站在原地也不向自己礼拜，只一味冲他傻笑，元离隐右手出二指，指向穆禾膝盖，穆禾只觉一阵痛感，膝盖瞬间失了力，整个人跪在地上。

他不明元离隐为何如此，方要开口问个缘由，却见元离隐又行至他身后，以剑鞘压着穆禾后背，让他挺起身来。

“噤声沉气，可觉有何玄妙之处？”

穆禾就这么跪在地上，后背挺得笔直，双手缓缓置于膝，觉一股暖流从地底涌出，顺着他跪地双腿蔓延全身，片刻便觉身子暖了起来，在这秋凉天里身上竟冒出热汗。

元离隐瞧着穆禾面色红润，遂收了剑鞘道：“仙云八卦中，乾坤二阵四方灵气充盈，于内调息，对你这种初入门的弟子修为精进最是有益。”

穆禾点头，细细感受着四方灵力汇聚于体内的暖意快感，只跪立片刻，已觉周身轻盈，仿若无骨。

他环顾四下，瞧着一旁弟子都是盘腿打坐，只自己是跪在地面之上，迟疑片刻开口冲元离隐问道：“离隐师兄，何以旁的弟子都是静心打坐，而我却是跪立？”

元离隐闻罢先是一笑，后冷言道：“打坐跪立本无二区别，我这是刻意罚你，也好让你长了记性。今日之事虽是元勿陷害于你，可你又不是那三岁孩童，何时起身还得人催促提醒着？这般懒散，就算免了杖责，这跪罚也是逃不掉的。”

穆禾知自己理亏，也不与元离隐强辩，道声领罚不再言语，静心体会这灵力入体之感。

那四方灵力犹如潺潺流水，穆禾身躯便是一盛水大缸。

流水不断注入，很快便将穆禾体内亏虚填满，穆禾原是觉暖意遍身，可随时间流逝，方才那舒畅感觉已全然不见，现下只觉身子炽热犹如火烧，汗水更如雨点般滴落，燥热的喘不上气来。

“离隐师兄，我这身子不知为何燥热的紧，实在难受。”墨以言罢擦了把汗水便急着起身，却被元离隐死死按住：“此刻便是修炼的上乘时机，只有内力充盈才可修炼心法，突破境界。你莫要乱动，沉心静气，方可缓解症状。”他将剑鞘搭在穆禾肩膀上，以防他耐不住燥热起了身，功亏一篑。

穆禾依照元离隐所说静下心来，虽周身仍是燥热难耐面露潮红，可比起方才确实要强上许多。

元离隐见他稳了心神，开口问道：“你可知丹田在何处？”

穆禾摇头道不知，也是在元离隐意料之中的。他无奈摇头，指着自己眉心位置，向穆禾解释道：“丹田有三，在眉间者为上丹田。”他手指向下滑，指向自己两乳连线中的谭中穴：“在心者为中丹田。”言罢，手指又一路下滑至脐下三寸，言：“在脐者为下丹田。你可听得明白？”

见穆禾一副似懂非懂模样，元离隐倒觉自己好笑。对着这么一未开化的木头人，他怎又能指望自己只说一句，他便了解？于是话锋一转，未等穆禾开口便又接着说道：“你也无需明白，只记住位置即可。现下我说什么，你无需多问，比着做就是了。”

“身子放松，深吸一口气，而后缓缓将那气息沉入下丹田内，这一调息举动要做到不憋气、不吊气、不懈气。而后，想着体内那股乱窜的暖流如泉水，而下丹田便是一宏大水池，找着感觉，缓缓将泉水引入水池之中。”

元离隐见穆禾面色不似方才潮红，额间汗水也流淌的少了许多，想着他应是已得了关窍，倒也不是个没悟性的。

他问曰穆禾是否明白清楚，穆禾应声点头，他便接着说道：“那泉水便是你体内内力，你可将下丹田比作内力储存之地，让你的内力在其中‘安家’。而后你且尝试着将下丹田中的内力调动出来一部分，让他们顺着经脉流通至左手食指指尖处。”他说着，见空中忽飘来一片枯黄落叶，于是伸手将其捏在手中，冲穆禾使了个眼色：“感觉内力即将泄出之时，挥指向我手中枯叶。”

他其实并不知经脉为何物，只听了元离隐那句将体内流动内力比作泉水，倒像是受了点化一时间得了法门。

他将内力比作水流，引着其在体内流动，倒是控制自如。

他按照元离隐所说，调动丹田之中存储内力，顺着经脉一路至了食指指尖，后向着枯叶挥出手指，肉眼可见一暗金光芒从指间闪出，但刚出指间便消散在空气之中没了踪影，元离隐手中枯叶丝毫无损，仍在手中立着。