克里斯不加掩饰的溢美之词从电话那一段传达过来，纪和玉不自在地轻咳了一声，道：“谢谢你，克里斯先生，我最近……嗯，跳跃水平不太稳定，很感谢你编排了两种难度的曲目，对我帮助很大，我会好好练习的，绝不在大赛上辜负您的作品。”

“能帮到你就好，y，既然这样，那就祝你早一点顺利地度过发育关，”作为半个圈内人，克里斯很快领会了纪和玉的意思，笑道，“我相信你一定可以的，也幸好是个细心的人，y，你真的有一个很好的教练。”

闻言，纪和玉也忍不住跟着笑了。

“我也很感激我的教练骆温明，很期待与您的下一次合作，克里斯先生，那么再见？”

“再见y，比赛加油。”

拿到新的曲目编排以后，纪和玉投入了节目的训练之中。

云澈介绍来的营养师宋勉先生，的确有几分真才实学，在这段时间的锻炼和饮食方案的共同作用下，纪和玉感觉自己的肌[r]力量的确有了一些进步，虽然与身高的增长相比并不十分明显，但总算是让纪和玉悬着的心放了下来。

因为身高仍在增长的缘故，纪和玉并没有将训练重心放在冲击新的跳跃上，而是每天只完成基础的跳跃训练，争取让自己本就掌握的4和3的水平不要跌得太离谱。

眼下，纪和玉就在骆温明的陪同下，进行着跳跃训练。

快速发育期内，身高每天都可能有微小的差异，这也就意味着身体的重心每天都可能发生变化，在这样的情况下，对于肌[r]力量并不发达的选手来说，跳跃水平[b]动很大是再正常不过的事。

陆地上，纪和玉左脚蹬地跃起，在腾空至最高点后开始转体，身体在空中划出一道优美的弧线。

一周、两周、三周、四周——

这一跳的动作完成度相当高，姿态也是纪和玉一贯的优雅完美，但纪和玉才刚刚起跳，就知道自己这一跳必然会摔。

果然，在落地的时候，纪和玉没能承受住的右脚侧歪的巨大冲力，膝盖磕在冰冷坚硬的地板上，发出“咚”的一声闷响。

这已经是这段时间纪和玉进行跳跃训练以来，不知道第几次在跳4的时候摔倒了。

突然到来的发育关令4的成功率下降到仅有五成，如果不能在全锦赛前恢复到之前的水平，对纪和玉的影响实在太大了。

花滑界有个不成文的“笑话”，所有的跳跃都是靠摔出来的，在练习跳跃，尤其是新的高难度跳跃的过程中，没有运动员能避免经常的摔倒。在运动员早有准备、摔倒时也尽量保护自己的关节的前提下，这样的摔倒一般不会造成实质[x]的受伤，但很容易把自己磕得青一块紫一块。

“小玉，疼不疼？”骆温明无奈道。

这段时间的训练中，纪和玉摔的跤是以前的好几倍，这种感觉就像是本来很擅长跑步的人突然不会走路了，想要重新适应身体，适应新的重心，还是需要一段必经的过程，骆温明虽然心疼，但也没有办法。

“还好，”纪和玉重新站起身来，揉了揉有些发麻的膝盖，平静道，“这些都是必须经历的事情，不算什么。”

骆温明犹豫了一下，开[]劝道：“小玉，要不，你暂时不要用延迟转体技术了？如果不用延迟转体，而是像大部分运动员那样，一起跳就开始转体的话，你就有更充分的时间来调整自己的轴心和落冰的着力点，成功率会大大增加，这样的话，虽然分可能会加得少一点，但胜在更稳定，以你的实力，如果不上延迟转体的话，很快就能将4和3稳定下来。”

闻言，纪和玉面[]微怔。

他其实不是不知道骆温明说的有道理，但纪和玉实在是无法说服自己，不去在力所能及的范围内做到最好。

他现在4和3的成功率大不如前，就是因为对身体的新的轴心尚在摸索适应之中，但如果放弃他标志[x]的延迟转体，就更容易通过自己的技巧去弥补轴心的不稳，从而更好地、更平稳地落冰。