在这样的环境下，谢缺日夜练拳、打坐，甚至睡觉。

瀑布的冲刷与拍打，让他的皮膜经历了前所未有的磨砺，

渐渐地，那层皮膜竟被染上了一层淡淡的红色，如同被鲜血浸染过一般。

最后，谢缺又找到了一处火山口，毫不犹豫地钻入其中。

在这样的极端环境下，谢缺运用焚诀，开始熔炼并压缩体内的气血。

随着气血的不断熔炼与压缩，它的颜色也由最初的红色逐渐转化为淡金色。

经过这三个月的艰苦修炼，谢缺的实力与境界都得到了极大的提升。

在这段漫长而又紧凑的时间里，谢缺几乎是没有一分一秒停歇，

他的全部身心都沉浸在了对肉身的极致磨砺与提升之中，也就使得他的筋骨更加坚韧、皮膜更加厚实、气血更加旺盛。

那本已经到达了巅峰状态的气血容纳度，也在此刻再度飙升了三倍之多。

要知道，对于正常的武道宗师而言，积蓄至满，能够轰开丹田、成就武圣的气血总量，已然是他们梦寐以求的极致。

然而在谢缺那庞大的身躯之内，这份气血总量却仅仅只占据了三千分之一。

谢缺的实力，就如同一只不断膨胀的气球，

虽然从外表上看，每增加一丝身躯强度或许并不那么显眼，

但他体内所能容纳的气血总量却在悄然间增添了许多。

即便已经达到了如此惊人的境地，谢缺的心中却并未感到满足，

他深知，自己的身躯还有着更为广阔的上升空间。

谢缺捉捕了近乎上千条即将化妖的灵虫，这些正是他接下来修炼计划的绝佳助力。

随后他找到了一处深不见底的岩洞，凭借着缩骨之法他钻入了岩洞深处。

谢缺将那些灵虫小心翼翼地绑在了自己的脚后，并用特殊的秘法将它们束缚住，以免它们在修炼过程中造成干扰。

接着，他便顺着岩洞蜿蜒曲折的通道，一路朝下钻去。

在这个过程中，谢缺感觉自己仿佛变成了一条穿梭在黑暗中的蚯蚓，周围是永无止境的漆黑与未知。