“啊。”我惊讶道。原来真的很难啊，开始就3000米，不是300米而是3000米，很难想象体力会不会透支。

在百般思绪中就上了跑步机，开始时还是可以的，随着距离的示数在变动，我的心跳也在跳动，心中仿佛有万匹烈马在奔腾。扑通扑通的声音不断从胸口传来，到了2500时，腿已经有点酸了，看看杨刚他们却还是十分有力，再看看女生也是如此。

这群人体质这么好的吗？不禁在心中询问自己，难道我的体质就这么差了吗？太可怕了吧。

“喂，那个何什么的朋友，你怎么慢了啊？”陈楠对我喊道。

“啊？”我回应道，调整好步伐后又恢复到之前的状况。

最后200米。

100米。

50米。

30米。

了，喘了口气，这三千米跑得也是很累的，好在和他们相差不大也就30秒左右的时间。

“大家，休息一下吧，等一下我们接着练别的。”陈楠说。

“羽枫啊，现在还是刚开始慢慢来哈。”杨刚来我身旁对我说。

“好的，谢谢。”我抬头看着他说。

“别客气，大家都是一个队的嘛。”杨刚对我说。

虽然听他这么说，但是心中还是有一些不服气的，我觉得自己太差劲了。

“别愣着了，赶紧开始下一个环节吧。”陈钦冲我们喊道。“拉伸、男生单杆、女生练一下腹部，朋友们动起来。”

经过一系列的运动之后，衣服也湿了一大片，原本我流汗不是特别多的，而现在流的汗是非常非常多。

“各位在垫子上敲敲肌肉放松一下，回家洗个热水澡。”陈楠说。

我跟着他们坐在垫子上敲了会儿肌肉，又疼又酸的感觉不断从腿、手的肌肉处传来。