“两位班长，我感觉我的手臂真的好了！”向羽此时惊奇的发现，自己的手臂没有之前的酸痛，而且现在的他全身充满了力量，仿佛新生一样。

柳小山跟邓久光也是脸上露出了笑容，感觉刚刚所承受的痛苦，那绝对是值得的。

“都出来吧！把这个穿上，先来个热身！”范建跟变魔术一样，扔出了三套作训服扔在了沙滩上。

三个人有些犹豫，恋恋不舍的看了一眼铁桶，在范建那威严的眼神下，还是踏了出来。

至于对范建这凭空变出物品的事情，三个人没有半点好奇。

因为他们知道，眼前的这个男人是带给他们新生的男人，跟着他，他们三个人才能变得更加强大！

“教官，这是负重衣？”三个人捡起的地上的作训服，异口同声地问道。

“不错！从现在开始，你们三个人哪怕是睡觉也得穿上这个！就你们三个这体能，还有脸称作传奇？差远了！”

柳小山、邓久光和向羽三人面面相觑，连反驳的勇气都没有！

其实也不能怪他们，实在是范建太强了。

跟范建相比，他们三个甚至连菜鸟都算不上！

哪怕他们三个人入伍的时间都比范建要长得多！

可是没办法，在部队里，实力才是最重要的。

三个人无奈地穿上负重衣，顶着炎炎烈日，在沙滩上艰难地跑了起来！

因为他们知道，如果不努力训练，就永远无法超越自己，更别说成为真正的传奇了。

沙滩上，三个人速度都很快，哪怕是穿着重达几十公斤的负重衣。

此时汗水顺着他们的脸颊滑落，滴落在滚烫的沙滩上，瞬间被蒸发掉。

随着时间的流逝，他们的脚步变得缓慢，他们的呼吸越来越急促，心跳也越来越快，但他们依然咬牙坚持着。

他们心中只有一个信念：一定要变得更强！

范建就这样看着三个人，也是相当的满意，虽然这三个人距离自己的要求差很远，可是这三个人的信念，意志力，就兽营那些人，根本无法相比。

“三位感觉如何？”范建看着气喘吁吁的三人，忍不住的开口。

“爽，前所未有的爽！”柳小山一脸的笑容，至于刚刚的疲惫跟痛苦，仿佛被一阵海风吹走了一样。

“教官，柳班长说的不错，我也是，前所未有的舒坦，我感觉整个人如同新生一样！”