秦岭南面，某处峡谷内怪石嶙峋，灌木丛生，一道人影正在上面极速穿行，他的动作迅捷如豹，在崎岖无道的石头上面，辗转腾挪，如履平地。

不过一会工夫，就已经穿过峡谷来到一片原始山林边，他毫不犹豫直窜而入，身影在树木繁殖的密林中同样灵活如斯，比之猿猴竟然有过之而无不及。

“喔喔，喔”

犹如一石激起千层浪，林中先是响起了一阵野猴的尖叫声，接着是各种难得一闻的动物叫声接连响起，一声盖过一声，犹如突然上演的一场动物世界的尖叫大赛。

不久后，山林深处传来一阵震耳发聩的兽吼声，而在这吼叫声当中，似乎还夹着一道酣畅淋漓的欢笑声。没一会那吼叫声慢慢远去，只剩下那些野猴和不知名的动物还在尖叫不已。

也不知过了多久，山林总算恢复了宁静，那道身影却再也没见出来，也不知道是去了别处，还是困在了山林深处。

某处山间，有一个清澈见底的碧潭，周边植被茂盛，巨石交卧，远望山峦叠翠，云雾缭绕，宛如云端。

水潭中央，一副光溜溜的身影正惬意之极的戏着水，他一会扎进水里潜伏不动，一会在水面展开肢体静静的飘浮，似乎就想这样酣睡一场。

这是一副年轻的身体，皮肤白皙，体形修长匀称，一身肌肉并不健壮，但线条完美流畅，充满了青春的活力。

两个时辰之前，一夜静坐的苏云突然似有所感，睁开眼就看到了意外醒来的苏飞，正瞪大了眼睛，一脸惊讶的望着他。

苏云坦然一笑，然后搞怪似的手一按地面，整个人腾起后再一个空翻，就那么稳稳当当的站在苏飞面前，让后者差点惊掉了下巴。

现在的苏云，从未感觉如此这般的美妙。他脑海中灵台空明，似乎什么负面的念头都已不可沾身，一种发自内心的自信和乐观时刻伴随左右。他不会再去计较昨天的得与失，也不会考虑明天可能的喜与悲。他把十二分的身心精神都集中在了当下，对内心真实的想法也不再有何顾虑和控制，他就是发自内心、真诚又坦然的面对一切，而且他的所思所想也皆为正面能量，他无所畏惧，也不咄咄逼人。

不过最重要的一点是，他感觉自己浑身充满了力量。

“想不想学？”

“嗯嗯。”苏飞把头点得像鸡啄米一样。

“来，你这样子坐下，不是，是这样，对。”

“……”

“然后要这样子呼吸，不能断，呼出呼入都要绵延不断，这个一定要谨记，且一定要做到，还有气息越长越好。”

“……”

“手这样，放在这，丹田差不多在这位置，你要用气感把它找出来。手不要乱动，进入了气感状态之后，手型手感它可以辅助你感应丹田的变化，还可以帮你在冥想下演化丹田的运转……。”

“……”

“丹田是怎么找出来呢，如果你找对了，它的反应是这样子的，你看好了，…。”

“……”

“你还是先练好呼吸吧，呼吸法练熟了，丹田一有感应你自然能感觉出来有何不同，然后我再教你下一步。”