小伙子被夸的脸红，要了一张和余乐的合照，分开前挥着拳头说：“加油！就因为您，我现在都爱上滑雪了，今年的比赛也要加油！三金！”

余乐笑着点头。

余乐在这家老字号餐厅里吃到了地道的炒肝，中途遇见其他嘉宾还热闹地聊聊，吃的是酒饱饭足，喷香儿~

老街中心的早餐店里，白一鸣和丁瓒面对面地坐着，面前一碗浅绿色的豆汁儿，还有四个大包子和两盘小菜。

两人面面相觑许久，继而抖着手端起了碗。

“来吧。”

“嗯。”

“干了。”

“嗯。”

“呕~”

“呕~呕~”

上午的时光就在一片笑声中结束。

……

中午有没有休息不知道，画面一转便到了京城市游泳训练中心的大门口。

细心的观众发现日头已经明显偏斜，正午已经过了。

上午的任务三处打卡，其中第二项和第三项都拿了打卡奖励。

一个是鼻夹，一个是泳裤。

第四个打卡点，也是今天的最后一个打卡点，就是在游泳训练中心进行最基础的跳水训练。

十二个嘉宾，也就余乐和丁瓒会跳水，但明天下午的终极比赛，就要求所有嘉宾必须完成从十米台往下跳的任务。

能翻腾，能标准入水还能减时间。

所以从练动作，再到记克服心理障碍从十米台入水，只有一天的时间，压力可以说是非常大。

在正式训练开始之前，嘉宾们都先去了一趟游泳馆，被要求登上十米台看一眼。

除了丁瓒、余乐和白一鸣，所有人的脸都白了。