周放这段时间，虽然在苦苦修炼，修为一日千里。但他起点太低，现在的修为也只是内炼大成。

内炼大成，在东云城中，根本算不了什么。而在宗师人物面前，更是蝼蚁一般的弱小，微不足道。

不过。

在场的四个宗师，并不敢轻视周放。

周放早早就跟随在袁白身边，虽然修为低下，但毕竟是大佬身边的人，谁敢轻视？

静室中。

袁白站着，平心静气。

他准备修炼炼体术。

现在，血气九尺九之后，想再提升一寸，都难如登天。此时，快速提升实力的方法，就是修炼炼体术了。

袁白静静感悟一阵后，开始修炼。

“嗡！嗡！”

庞大的血气之力，凝聚到拳头之上，拳头微微一动之下，静室就发出阵阵闷雷一般的轰鸣声。

身体中，血气不断运转。

袁白一拳拳打出。

一种酣畅淋漓的感觉，涌上心头。

炼体术，不但可以用来战斗，而且可以用来锤炼身体。每修炼一次，就是对身体的一次锤炼。

这套功法，完全是针对猿猴之身的，袁白修炼起来无比的痛快，进展也是极其快速，短短半个时辰，第一式已经入门。

“呼！”

袁白一拳打在地上。

庞大的拳力透入到地底下，地面剧烈晃动。

袁白脸上露出喜色。

以前。

他一拳轰在地面之上，庞大的拳力会把方圆数十米的地面统统轰得飞起，像是大地震一般。

这看起来威猛无比，声势骇人，但杀伤力并不大，因为力量分散了。