此文应该会每5天更新一章，另外此文已经全部上架本宝的淘宝店铺：暴攻保健食堂想看前面世界的肉肉完整版，可以去购买嗷。

另外最近也在筹备这个网站将要发布的新文。

公众号那边主打的b文美色撩人正在更新中。

欢迎宝宝们关注微信公众号：弃车从良的清新暴去看。

下面是b的文案：

直女穿越到b世界的“福”生活

主：傲娇毒舌直女&粉切黑的女神

副：温柔禁欲大龄老干部&气戏精年下

两对都是强弱的设定，后期会涉及到一点点的机甲但不会太多。完全不会有任何b的感觉，也没有直男！四个角色，都是小公举。

主前期：

宋锦之：你的味道很难闻，离我远点。

顾思玖：（闻闻自己，冷哼）有病。

主后期：

顾思玖：唔...我想睡了...

宋锦之：再快点，用点力，我还！

副：

伊薇：乖巧

文老师：嗯，乖。

伊薇:我只是一只无辜的小绵羊，你可以给我草吗？

文老师：？？？

另外，此文在热拉随身听已经出了有声小说版本，前12世界都出完了，大家有兴趣的可以去听一下，我微薄有收听方法，翻一番就可以了。不知道宝宝们对于此文，有什么想要提出的问题呢？可以留言说一下，我会整理出来给们。

————————————————————————————————————————————————————————————

“阿清…我…我不行了…如果…我是说如果…有来生的话，希望你还能记得我。”苏沫欢虚弱的说着，而她的呼吸更是因为痛苦变得急促而凌乱。看到她手里举着不过才20斤的杠铃，洛清晚无语的在笔记上写了什么。

“小沫，我相信你的极限，继续。”洛清晚笑着说道，漂亮的唇瓣微启，吐出的却是让苏沫欢抓狂的话语。她委屈的抿抿唇，只得继续和手上的杠铃做斗争。她觉得比起长时间的持续跑步那种有氧训练，力量训练反而会稍微轻松一点点，毕竟力量训练是分组的，是短暂而快速的折磨，而有氧训练…则是漫长持续的折磨着自己的体力。

“好了，手臂的训练到此为止，你和我来，我教你几个简单的腹部动作，你现在腹部的脂肪堆积太多，可能做起来会有些费劲，可以少量慢慢来，动作尽量标准。”洛清晚说着，躺在一旁的瑜伽垫上做了几个动作。