看更多诱惑小说请关注微信wz各种乡村都市诱惑第二章美乳丰胸，完美乳房吃出来（上）
乳房可以“吃”大吗？如何才能一饱口福的同时，还能让乳房更加健美？
你是不是因被人称为“太平公主”或因为自己不够“波涛汹涌”而自卑？食疗、运动、按摩、手术，各种天花乱坠的宣传是不是又让你不知怎么办而苦恼。你是不是每天都在想着如何拥有丰盈的胸部、迷人的身材。现代医学研究所已经证实，女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系。虽然现在女性美乳丰胸的方法有许多，但是，日常饮食调理是至关重要。各种美味佳肴，都可助你完成“傲人胸襟”的理想，使你的乳沟显现出来。
1.乳房健美与日常饮食密不可分
乳房，女人身体上最柔软的器官，它对于女人的重要性众所周知，它是女人青春健美的重要标志，有人甚至这样评价说：乳房是女人的第二张脸。的确，能够拥有一对高耸而富有弹性的健美乳房是每一个女人的梦想，这不仅是自己的魅力所在，同时也为哺育下一代起到重要作用。但是在现代社会里，大多数女人对自己这“第二张脸”却不甚满意。由于生活压力过大，工作负荷超重，很多女人的乳房不可避免地出现了各种各样的问题，这些问题常常让她们不堪困扰。
然而，很多人却不知道，乳房的发育是否健美和日常的饮食有着密不可分的关系，可以说，乳房的美丽是能够吃出来的。也许有人会问，到底要怎么吃呢？专家认为，每天均衡的饮食是最重要的，饮食营养对乳房起着至关重要的作用，那些让人一看就垂涎三尺的美味佳肴可以促进乳腺的分泌，让你在享受的同时轻松实现“挺拔”，不用再为“太平公主”的绰号而发愁。爱美的女人一定要重视这看似不起眼的一日三餐，有选择地进食宜于乳房健美的食物，才能让自己的乳房美丽常在。另外，女性多喝牛奶、优酪乳、豆浆可以补充钙质，让身体骨架发育完全也很重要。
乳房基本上是由一种脂肪组织构成的，因此胸部必须要有足够的脂肪才能够保持丰满而富有弹性，这也是一种最自然、最合理、最健康的方法。所以有专家指出，“吃”是丰胸的第一步，然而，现在的女性偏偏为了片面追求苗条的体型曲线美而刻意地节食减肥，例如专吃素菜，不吃鱼、肉等荤菜，或者干脆只喝白开水，什么也不吃，最后导致营养不良，缺乏脂肪，乳房当然也会跟着缩水，皮肤枯皱，面色苍黄，失去应有的青春魅力。
其实，适当地适量地摄入鱼、肉和豆制品等物品，能够适当地增加少量脂肪，这是保持乳房的丰满、皮肤的嫩滑、面色的红润不可缺少的物质基础。除此之外，女性还需补充一定的胶原蛋白，以促进乳房光洁度好、有弹性、不粗糙，这些都是乳房健美不可缺少的外在表现。富含胶原蛋白的食物主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、蹄筋、鸡翅以及甲鱼等等，女人们在做饭时可以有选择地适量食用一些。另外，为了达到更完美的效果，还应该多吃一些富含维生素的食品，如橘子、胡萝卜，富含蛋白质的食品如禽蛋类和豆类食品。营养学家近年还发现，多喝水对乳房健美有帮助，如果能每天坚持喝八杯水或不含咖啡的饮料，对滋润皮肤和乳房丰满大有裨益。
为了避免女人到中年以后乳房出现萎缩，专家还建议女人应该多吃富含维生素以及有利于激素分泌的食物，如卷心菜、菜花、葵花子油等，另外激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中也起着重要作用。科研发现维生素b有利于激素合成，而富含维生素b的食物主要有粗粮、豆类、蘑菇、牛奶、牛肉、猪肝等食物。一些因身体瘦弱导致乳房过小的女性，应该多食含热量较高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类等，乳房会因为热量在体内的积蓄而充得健美丰满。
很多女性都会担心，吃多了含脂肪多的食物会不会让身体长胖呢？在为乳房积蓄营养的同时，会不会有一些营养流失到其他部位，把不该丰满的部分也丰满了起来？法国健胸专家认为，这种担心是一种正常现象，但又是完全没有必要的。只要选对了食材，科学膳食，合理搭配，这些问题就将不再是问题。只有方法对了，才会收到成效。所以，想要展现完美动人曲线的女人们，就从现在开始，用健康的生活方式，开始一场凹凸有致的革命吧！
2.药物丰胸不可取
开放的现代社会，丰胸这个话题不再像过去那样难以言说了，现代女性越来越注重乳房的保健、养护及美化，尤其是近年来，丰胸和减肥、美容一样，已经成了一种现代女性的时尚追求。有多少女人为了让自己的胸部达到理想中的尺寸，不惜花费一切代价。时下，也有很多的丰胸产品每日在电视和报纸上轰炸着人们的眼睛和耳朵，如各种丰乳膏、霜、药片、贴片等产品，品种繁多，数不胜数。诱人的广告词让很多女人都跃跃欲试，而实际上，专家们认为，利用药物来丰胸是一种很不理智的行为，滥用这样的产品对身体百害而无一益。
张小姐从小就被别人称为“太平公主”，这件事一直让她很苦恼。一天她在商场门口看到了一则促销广告：某品牌丰胸乳采用天然植物提取液，可快速促进女性乳房发育，十天就可见奇效。张小姐本来就有些动心，再加上促销人员的鼎力推荐，她就咬了咬牙花了300多元钱买了一盒。使用的前两三天张小姐觉得还是有一定的效果的，为此她还暗暗窃喜，以为自己从此就要摆脱“太平公主”的称号了。可是半个月之后，她发现自己的毛孔越来越大，皮肤也变得越来越粗糙，还长出了许多黑斑和暗疮。可是糊涂的张小姐没有立即停用，只是以为这是正常的生理反应。一个月之后，她突然下身不正常流血，吃药也没有用，她这才慌了神，这才到医院去检查。不久，她被确诊为患了子宫内膜癌，一定要接受手术治疗，但好在发现得早，痊愈的希望还很大。医生还说，她的病和其乱抹丰胸乳有很大的关系，张小姐悔不该当初。
张小姐的不幸遭遇令人同情，这原本是一个可以避免的悲剧。经有关部门研究，现在市面上的丰胸产品大多数都含有雌激素，特别是一些根本就不合法的伪劣产品，所含的雌激素更是远远超标。专家说，乳房对于雌激素确实较为敏感，将含有雌激素的丰胸产品涂抹在上面，确实能达到一定的丰胸效果，但效果并不能保持长久，停药后乳房会复原。不仅如此，由于女性体内的激素量本来就比较多，若人体长期服用丰胸产品，那么人体内部原本自然分泌的雌激素就会收到错误的信息，导致正常的雌激素分泌减少，而外来的雌激素一旦停止，体内的激素就不能及时地调整，这样一来，不仅达不到丰胸的效果，还有可能会出现萎缩，真可谓得不偿失。
丰胸产品对人体的危险远不止于此。如果女性体内的雌激素持续过高，还会引起皮肤色素沉着、黑斑、月经不调等不良反应，还会引起肾上腺皮质功能减退，导致血压降低、心悸、头晕，子宫和乳腺癌变的几率也会增大。除了丰胸药物，还有一个被许多女性拿来用作丰胸的产品也不可不说，那就是避孕药。避孕药的主要成分也是雌激素，因此也不可乱用。
可能有些女性会这样认为，既然长期使用有害处，那我就短期使用，一旦有了效果就马上停用，这样不就行了吗？其实不然，相关专家指出，人体会对雌激素产生强大的依赖作用，这种依赖作用就像一个吸毒者对毒品的依赖性一样。一旦用上了就会上瘾，不能很快停止，因为只要一停用，皮肤就会出现类似于萎缩、发红、发炎等各种问题，即使碰到轻微的刺激都会很难受。
专家指出，对于月经正常的女性来说，体内并不缺乏雌激素，如果盲目选用雌激素药物，就可能潜伏着一些极不利的危险因素。所以，千万不要轻易去尝试用药物丰胸。一般的女性，只要合理地安排膳食，再加上适量的运动，大多都能使乳房发育丰满，充分展现女人味。
3.黄精鳝片
材料：
黄精8克、鳝鱼500克、莴笋120克；黄酒20克、淀粉20克、植物油70克、青椒一个；盐、味精、白砂糖、胡椒粉、香油、姜、料酒、湿淀粉、肉汤各少许。
做法：
1.用温水将黄精洗净，剁成细蓉。
2.将鳝鱼处理干净，片为薄片。