说说笑笑以后，几个东北人把话题拉到了运动这上面。

“其实运动是个很好的事情，说到底也是想多活几年，我有了儿子之后，有了孩子之后我就特别想长命百岁，不给孩子添麻烦。”苏彪有些感慨的说着。

“你知道其实有时候，咱说这个减肥不减肥，在我看来根本就不重要，重要的是什么，重要的是健康，你胖了，肯定是因为你没运动，吃得多，生活习惯不好，最重要的还是要陪伴自己很重要的人，这个是非常重要的........”

“平平安安最难得，健健康康最重要。”

“对。”

看到这里，镜头切换到了观察室。

贺冋好奇的对乔山问：“你们的健身群是怎么建起来的。”

“是这样的，他们之前有一个非常不健康的俱乐部，叫一斤俱乐部。”

“一斤？”

“对，就是喝白酒的一斤。”

“哦，原来是这样啊。”东北人能喝大家都知道，对于他们人均一斤白酒这件事也没感到有什么惊讶。

“后来我说这样下去不行啊，这样的话身体就完了，我说我们应该弄一个健身俱乐部，而我们的健康俱乐部成员呢，大部分都是一斤俱乐部的成员.......

这个健康俱乐部大家组织组织，没事打打球，运动运动，然后运动完了以后我们再喝酒，那样就就会好很多。

我们群里有一个特别好的习惯，就是谁在健身，谁在运动，都会在群里打卡，每个人每周必须在群里打卡三次。”

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！这个制度确实不错，一群人相互监督着彼此，健身也有动力。

说实话，一个人健身有时候是很难坚持下去的，有人结伴而行那种感觉还是不一样。

“好，咱们继续看山哥的片段！”

聊了一会儿，观察室里的人继续看起乔山分享健康生活的片段来。

“一会儿咱们路过大境门长城，咱们去爬一下，这个是明长城。”

“马哥挺有文化啊，给我们讲讲吧。”

马哥顿时扭头看向车窗外，对于乔山的调侃不作回应。

“马哥，目的地是哪儿啊？”

“看到没，就那个亭子。”

把车停好，五个中年男人开始爬明长城。

“哎，咱第一步已经开迈了，大家确定爬到那个亭子吗？”马哥说的那个终点的亭子非常的远。