[好难，我水煮蛋可以吗？这可是我唯一能做到的]

…

沈棠心像往常一样看了他们的弹幕，没想到都已经有人建帖子了，她是知道星际这边有很多特殊的帖子用来分享自己的心得的。

她等会也要进去看看，说不定能看到一些评语。

这对提升自己的厨艺有帮助。

“今天我来拜访我的爷爷，发现了一份不错的东西，就是这个~鹿茸”沈棠心拿着鹿茸在镜头说道。

[鹿茸又是什么东西？]

[一定是吃的，不用想也知道，不过这个看起来有点像鹿角？]

“对的，这个就是鹿的角，不过不是成年鹿的，是幼鹿的，鹿茸本来就可以锯掉的，不锯掉它自己也会脱落，所以不用觉得残忍。”

“成年鹿是不能这么干的，因为鹿角是它们赖以生存的武器之一。”沈棠心科普了一下鹿角的重要性。

“因为这次要做很多人份的鸡汤，所以用了特别大的锅来熬制。”沈棠心说道。

村里人口太多了，她也做不来那么多，所以打算让村子里的人帮忙，他们家家都有锅，在自己镜头外学习炖汤。

“鹿茸是一味名贵药材，其功效有调节血压、强壮身体、补益气血、强心复脉，煲汤时不需要放太多，切片放少量就可以了，由于鹿茸是非常稀少的且只有幼雄鹿身上才具备的，珍贵十足，不可浪费”沈棠心拿着一小块鹿茸片说道。

“不能食用鹿茸的人也有好多，例如小便黄赤、咽喉干燥或者干痛，伤风感冒出现鼻塞等症状的人不宜食用。”沈棠心一一解释了一遍鹿茸的禁忌，这些症状在星际人民面前是极少部分人才有的，其他人都是健康的群体。

“月经量大的也不能食用，鹿茸具有补肾壮阳的功效，对于行经期的女性来说是不安全的，这可能导致月经量增多或者大出血，所以也不建议食用。”沈棠心想了想最常见的情况如实说道。

[懂得也太多了，糖心是医生吗？]

[这个主播太有爱了，考虑的好周到，上面那些我都没有，但是最后一句我真的很需要！！]

[对啊，食物有些也不能吃的，我就是食物中毒太多次了，现在看到就害怕。]

[楼上你咋回事？]

[厌食症了解一下，营养液吃不下，我家里人天天把我掉在治疗舱里输液，最近我舅妈给我整了道鸡汤，我喝了，现在天天喝这个，我都哭了。]

[那你是怎么食物中毒的？]