藤虎解释道：“你的身体实在太强，是我有史以来见过最强大的底子。虽然没见过四皇，但我觉得你的体质应该不弱于百兽凯多。”

“但是你的修为十分浅薄，根本无法发挥出这副身体的实力。甚至受限于你的体魄，武装色霸气也很难激发。

因为武装色霸气必须比你的体魄更强，才能够发挥出来。但是普通的武装色更本无法和你本身的体魄相提并论，所以武装色的修行，在两个月内，必定没办法练成。

所以这两个月，我尽量帮你激发见闻色霸气。主要是内见闻，帮助你更加了解自己的身体，进一步激发你的潜能。”

陈方点头称是。

“但是你也不要太急于求成，内见闻的修炼没有几年的苦功，都不会有太高的成就，两个月时间我只能引你入门，其他的，就要看你的悟性了。”

……

接下来的日子，藤虎开始了艰苦的教练之旅。

为啥是藤虎艰苦？

因为修炼内见闻色的第一步，就是帮助陈方为肌肉灌注意识，而锻炼肌肉意识的方法就很是打！

通过不断的疼痛感，让陈方每一寸肌肉都更加敏感。

只不过陈方的体魄是在太惊人，一般的打击根本无法让他感觉到痛。

所以藤虎只能拿一根铁棍，并且需要灌注武装色霸气才能打痛陈方。

藤虎每天都几乎耗尽了霸气帮助陈方锻炼。

藤虎最后一棒打在陈方的背部，武装色霸气撕裂着陈方的背部肌肉。

陈方咬着牙齿，没叫出来。

背部的肌肉慢慢蠕动，不断按摩着疼痛部位，很快疼痛感减轻了很多。

“你一举一动都要想像着被人攻击，那么久而久之，你的身体就会越来越敏感，再之后你的肌肉就可以轻易被你控制。”藤虎用铁棍有规律的拍打陈方全身，让他的身体有节奏的律动。

本来这种方法，一般人根本无法做到。被打之后，需要及时按摩治疗，还要配合良好的营养，否则一天都坚持不下来就死了。

但是陈方有强大的体魄支撑，而且恢复能力也是恐怖，被霸气击打过的部位，只要一个小时就散瘀痊愈了。

这样加快了藤虎的训练计划。