修练乾坤炼体诀，第一个大周天是最痛苦的。

这个时候，修炼时遇到的阻力最大。

而疏通这些阻力，让经脉骨骼承受的疼痛，也是最为剧烈的。

这些痛苦，几乎是让赵钧延昏过去。

好在，赵钧延经受过多次的痛苦，这个程度的疼痛，让赵钧延更加的清醒。

尽管身体疼痛到差点抽搐，但是赵钧延的意识，却无比清醒地感受着深入每一个细胞的疼痛。

这种痛苦，比起浑身被蚂蚁在咬，还要更加的难受。

不过，这也是难得的锻炼意志力的机会。

因此，赵钧延硬是扛了下来，虽然过程真的是难以想象的痛苦。

运转完第一个大周天，剩下的就好受多了。

灵气温和了下来，开始修复破碎受损的经脉骨骼，重新塑造更加坚韧宽阔的经脉。

破而后立，让赵钧延舒服得想要睡着。

但是这个时候，赵钧延可不能出半点差错。

所以，赵钧延还是死死咬住下唇，生生挺了过来。

尽管下唇已经被咬破了皮，腥红的鲜血却使得赵钧延的精神，再次清醒了过来。

等到九个大周天运转完成，赵钧延这才完全完成了乾坤炼体诀第五层，第一步的功法修习。

不过，赵钧延没有停留，而是赶紧调息恢复之后，继续突破第五层的第二步、第三步和第四步功法，直接将自己的本体，强度提升到了练虚期初期。

之后，赵钧延没有继续挑战极限，修习乾坤炼体诀第六层的功法。

因为刚刚修习第五层，已经是他最大的限度了。

再进一步修习第六层的话，赵钧延觉得，这样子不是挑战，而是有些自负，自大，不把自己的命当命。