主要是，云瑜学会的内功武学，都是一些比较强大的内功武学。

像九阳神功，九阴神功，碧波神功，蛤蟆功……

这几个都是强大的内功，硬是要比较的话,恐怕“最弱”的，就是碧波神功了。

但是碧波神功是五绝黄药师的绝学，再怎么“弱”也弱不到哪去。

忽然，云瑜想到了一门比较基础的内功心法。

是自己一开始在神雕世界拜入全真教以后，赵志敬传授的全真心法！

“这门基础心法确实能够改善人体素质，但是适合全民修行，主要是我会最基础的内功心法,也就只有这个了。”

思考着，云瑜已经落在了杭城一号发动机的前方。

曾经的救援队队长王磊早已经在这个地方等候多时。

除了王磊之外,一个身穿防护服的老者站在王磊的身边，气质看起来颇为不凡。

在其身旁还有几个身穿防护服，手握枪械之人在警惕四周。

云瑜猜测，这就是和自己通话的徐老。

向徐老点了点头，云瑜从王磊手中接过早已经准备好的一本笔记本和一支笔。

这是云瑜要求的，毕竟云瑜居住在山顶，准备的储物袋里并没有纸和笔，只有日常生活用品和食物。

用法力控制着笔，云瑜让其在笔记本上书写了起来。

大概半小时过去，一本全真心法便完全的写在了这本笔记本之上。

将笔记本交给了王磊，云瑜开口说道:

“这门全真心法，是全真教的入门心法,也是我所知道的最基础的心法了，比较适合一般人修行，能够改善身体的素质，当然,要是想要在这冰雪之中行走，还是要学会九阳神功中的九阳护体。”

“多谢仙人了！”

徐老听到云瑜的话之后,便与王磊等人一同向云瑜弯腰鞠躬，感谢说道。

“对了，我今后可能会去你们的地下城看一看，在这五年之内，我会尽量用自己的能力改善你们的生活环境。”云瑜继续说道，“虽然我可以直接进去，但还是先和你们说一声吧。”

“仙人要来，我们自然欢迎！”徐老连忙说道，“若是仙人不介意，我可以在地下城安排一处环境比较好的住所提供居住！”

“也不是不行。”云瑜没有拒绝，“不过，我不喜欢有人来打扰我。”

“环境绝对清净，不会有人来打扰您！”