功夫到了他这个境界，练功就是在玩儿！

毕竟烈火藏幽之后，精神进入骨髓，精神一动，身体的生命力自然跟着勃发，根本不需要靠动作来引导气血。

他正玩儿的津津有味，忽然打了个喷嚏。

陈帆抬手揉揉鼻头，“又打喷嚏，最近这是怎么了？”

也正好众人练的也差不多了，他也看出了些端倪，正好指导他们一下。

他站起来拍手，“大伙儿先收功停一停！”

众人俩收功，齐齐看向陈帆！

陈帆目露微笑，扫视站着的男男女女，“练功的第一个先决条件是先收心！心收不住，功夫白练！”

“刚才我看到有男子，盯着女伴儿的屁股看。我说的是谁呢，你们自己对号入座啊！”

话音一落，顿时一阵哄笑。有几个男女的脸耍的一下红了。

“哦！对了，少说一句！还有女子盯着男伴儿的屁股看！”

顿时这笑声更加猖狂了！

陈帆抬起手，他们立马停止笑，“人分男女，食色是人的大性情！这是不能压抑的。不过，若是在练功的过程中，要收敛此心！要不然你一练功，满脑子都是色情画面！功夫早晚会废掉，身体也会越练越垮。”

“所以，从今天起，男女会分开练！女子由赵小悦带着练！男子跟着我！”

“以上是第一点，大家要记住，收心！”

陈帆看出有些人不愿意，便明白他们之间有了些许感情，“再说一个重点啊！若是各位想让这身体到老不败，到老都能和男伴儿女伴儿亲热，必须得进入中劲功夫！”

“若是不到中劲功夫就常失身，我可是负责任的告诉你，中劲功夫很难进！”

他这话很管用，男女劲士的目光顿时收敛了不少。

陈帆虽然是个大处男，但功夫到了他这个境界，很多都能看的开！人性本就如此，若是这点儿都不敢承认，不敢去深刻的认知，总是压抑自己，早晚会出事。

练功的妙决就在于心的能收能放。收起的时候，情欲化气，身强力壮。放出的时候，便是个有情有义的人儿。

“我要说的第二点是化繁为简！也是小悦在上午说的话，功夫要精练！”

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