无处可逃。

艾儿需要白旦的力量。

白旦，必须改变。

就算不知道如何改变，但必须改变！

白旦继续在空旷的大街上奔跑着。

五六月份的天气已经开始变得炎热，就算穿着短袖，白旦的汗水也很快浸透了衣裤。

但是必须跑下去。

控制体重，就是白旦迈出的第一步。

调整食谱，增加运动，说起来容易，但做起来……真的很难。

只能喝清水，吃沙拉和鸡胸肉，最多偶尔喝喝零度或者健怡可乐。一两天也许还好，但稍微久一点，嘴里能淡出鸟来。

跑步，举铁，比控制饮食更难。白旦久坐的身体早已虚弱不堪，不过是跑一公里，就已经双腿发软，喉咙发腥，眼睛发花，脑袋发胀。根本喘不上气。

如果是过去，白旦早就放弃了。先是间断一天，也许是下雨，也许是睡眠不足，也许是有事耽搁，但只要间断了第一天，就会间断第二天、第三天，再一次拾起来时，已经是至少半个月以后。

但是现在不行。光门就在身边，如影随形，挥之不去。不管白天黑夜，就好像一条永不停歇的鞭子，狠狠地抽着白旦，抽着白旦早已藏进内心深处的自尊心。那最柔软、最容易受伤的自尊心，每一天，每一刻，每一秒，都在被光门对面的艾儿狠狠地抽打着。

必须，改变！

但光是健身是不够的，埃贝尔的例子提醒着白旦，自己和那些真正的精英们，到底隔着多么遥远的距离。

不只是身材而已……埃贝尔的大方和勇敢，进退有据的礼节，恰如其分的关怀，对时机的敏锐把握，都和白旦自己有着天壤之别。

白旦必须承认，不得不承认，自己远远不如埃贝尔，远远不如艾儿身边的每一个人。

艾儿身边的每一个人，都有着自身独特的优点，埃贝尔的勇气，莱昂的友爱，克丽斯塔的精明，还有西奥多·火棍的老成，多普勒·双币的机灵，埃里希的细致，“小麦”班森的专注，阿纳尼的执着……每一样，都是白旦所不具备的，每一样，都值得花全部精力去学习。

像艾儿一样，去学习！

去学习成为更强大、更优秀的人！

直到配得上艾儿为止！

埃贝尔给白旦的另一个启示是：不要害怕自己的内心的想法。勇敢地把它说出来。