【虬龙·沉桥】这一招式看上去简单，实际上锻炼起来没有那么容易，16个微动作，20种发力技巧一个都不能有错。

俗话说台上一分钟，台下十年功。

体术也是如此！

任何一门体术都不可能一蹴而就，所有强大的人物都是日复一日不停的锻炼，比如说海军英雄卡普哪怕已经70多岁了，从来都没有放下锻炼。

因为报纸上还有他在哪里锻炼打断了多少座山的新闻。

而且穷文富武，这个世界的书籍之类的知识并没有对平民封锁，买书学习对于一个平民家庭来说开销完全可以负担的下来。

只是，这个世界有时候知识根本抵不过武力。

任你读书万卷、口若悬河，我一颗子弹过去你就要没命了。

但要是真正的锻炼，那花费可就不菲了。

这个世界的人体质普遍强大，锻炼所需要的营养也要充足。

如路飞小时，如果不是有一整个物产丰富的山林提供物质，他们早就吃不起饭了。

艾伦他们也是如此，他现在的身体素质比阿牛差远了，所以他锻炼的时间比阿牛要短不少。

有胡安在，自然会注重锻炼时间的合理分配，要不然，再强大的身体一刻不停的锻炼也要练废。

锻炼的过程，就需要劳逸结合。

在休息的时候，艾伦就会找胡安和霍莉莎他们了解这个世界的消息。

这样，也方便他对这个世界了解的更深入。

这个世界，有很多秘密！