接杯水，吃块巧克力，调整下。

19:59感谢书友“月桂之树”的两张推荐票。

20:00开始锻炼一个小时吧。

今天用哑铃锻炼上身。

21:00停止锻炼。

接杯水喝，吃了早餐留下的鸡蛋，又吃了一个巧克力。

21:26看完了页游《魔城奇兵》的通关视频。

再看下《狂飙》的剧情解说。

22:00掐点洗澡去。

22:46洗完澡躺了会，好累。

做五组平板支撑吧。

23:00上个厕所，很完美，睡觉吧。

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