听着教官的口令，当教官开始做第四个仰卧起坐的时候，双肘弯曲身体下沉，眼睛看着地垫一点点靠近，在鼻子碰触到地垫的时候，身体不再向下，双臂撑住身体不让身体趴在地垫上。在双臂发力身体向上挺的时候，感觉到自己的双臂在抖动，而且是很吃力的撑起身体。

“四。”

教官在做完第四个俯卧撑的动作后，小女孩儿们的双臂就撑不起她们的身体了，但她们并未趴在垫子上，而是撑着。小男孩儿们有完成的好的，也有勉强完成的。

“五。”

教官并未停下，而是在小朋友们的面前继续示范着俯卧撑的动作。

做第五个俯卧撑的时候，双臂已经绷的很紧，双肘慢慢的弯曲，身体一点一点的向下，在接近地垫后，身体停下。呼吸了几口气后，双臂使出很大的劲儿，才讲身体慢慢的撑起来。

“六。”

在做第六个俯卧撑的时候，有一半的男孩儿没有挺起身。紧绷嘴唇，非常吃力的做完第六个俯卧撑。

“七。”

教官很轻松的便完成第七个俯卧撑。而能够完成俯卧撑动作的小朋友为零。

虽然很想将自己的身体撑起来，但双臂在使劲儿的时候，双臂抖动的很厉害，就不能将自己的身体撑起来。

教官和小朋友们一样保持着身体向下的动作，这个动作实际也是很累的，只是小朋友们的双臂已经撑不起身体，又不想倒在垫子上，就只能这么撑着。

“立正！”

听到教官的口令，保持着身体不动的小朋友们，双臂奋力伸直，身体向上挺，左腿弯曲回收脚掌踩在垫子上，左右手掌和脚掌同时发力撑起身体。

小朋友们的身体在直立起来后，迅速的调整自己的位置，和自己右手边的小朋友保持一条直线，然后面向前方身体保持立正姿势。

“向右看，齐。”

除了作为排头的，小朋友们一致向右看，从右到左一名小朋友接着一名小朋友轻微动作，当站在最左边的李逍停止动作时，十二名小朋友保持在了一条直线上。

“向前看。”

小朋友们头迅速摆正看向教官。教官和小朋友们一样，保持着立正的姿势一动不动。

“向右转，齐步走。”

听到教官的口令，小朋友统一以右脚跟为轴，身体向右转九十度，向前迈左腿，右臂向前伸出，在向前走的时候，左右脚交替前进，右臂和左臂交替向前摆动。手臂向前摆动的时候，手臂伸直，小臂稍向里合。四指轻轻握拢，大拇指贴于食指第二关节处，手腕打直。行进时，手脚协调，上体保持正直，两眼目视前方。