因为一件无足轻重的破事就闷闷不乐，因为一点不如意就懊恼暴躁……

当一个人在细枝末节中消耗过多的情绪，自然就难有充足的能量应对更重要的事情。

在20世纪80年代，世界网坛有一对双子星麦肯罗和康纳斯。

两人同为左手将，球技出色，并都拿下了不少荣誉。

可每次二人交锋，麦肯罗总是输多胜少。

当时就有评论员指出问题：

麦肯罗的球很有力量感，但一到关键时刻，力量就被他的情绪耗费掉了。

原来比赛时，麦肯罗总是控制不住情绪。

手上吸汗的白粉不合心意，他就开始抱怨；裁判的判罚出现争议，他立马就骂骂咧咧；自己稍有失误，就变得垂头丧气。

每场球下来就算还有体力，他也被各种坏情绪搞得自己再也无力应战。

因此在顶尖的对决中，他总是发挥不稳定，在33岁便退役了。

而康纳斯则相反，无论在赛场上发生多少曲折起伏，他始终微笑应对。

这样即便面对再困难的比赛，他都能以最充沛的能量稳定发挥。

最终他拿下多项大奖不说，职业生涯延续到44岁才结束。

现实生活中，就有很多人脾气一点就着，与人相处说不到几句话就一拍两散。

还有人喜欢怨天怨地，整日郁郁寡欢，做什么事都无精打彩，结果一无所成。

想起了美国科学院院士莉莎·巴瑞特的一句话：

情绪能量是一种宝贵的资源，决定了一个人的发展情景。

能量是有限的，你在情绪上消耗太多，处理事情时自然就力不从心。

所以控制好情绪，就是在节约能量。