“如果有问题的话，随时可以找我。”纪和玉想起回到z城时对方对自己说的话，不由有些意动。

增强体魄的事情，自己确实不擅长，但云先生应该很有经验吧？

犹豫了一下，纪和玉打开了x，点开了云澈的聊天框。

希望没有打搅到云澈。

“云哥，有个问题想向你请教一下，会打扰到你吗？”纪和玉打字道。

办公桌上，云澈的手机屏幕亮了起来。

消息的发送人，正是纪和玉。

云澈看了一眼手机上显示的时间，自己竟然已经加班到了十点，纪和玉这个时候还没睡，给自己发消息，是有什么急事吗？

云澈放下了手中的工作，点开了纪和玉的聊天框。

【不打扰，怎么了，你问吧。】

纪和玉没想到对面竟然这么快就回复了过来，收到了消息的纪和玉才后知后觉地意识到，现在已经是晚上十点，这个时候给别人发消息实在太不礼貌了！

“现在有点晚了，真的不打扰云哥休息吗？”

【没事，我还没休息。】

云澈收拾起了手边的文件，不准备再继续加班。

“是这样的，云哥，我想请教一下，怎么合理增肌，这一阵子的训练和饮食调整都没出成果。饮食配餐也换过几次了，效果还是没跟上。”

看到这条消息，云澈微微一愣。

还以为纪和玉是遇上什么麻烦想找人帮忙，结果，还是比赛的事吗？

虽然不知道纪和玉为什么没有去找专业的健身教练询问，不过在这个问题上，云澈自认为应该不会误人子弟，至少给瘦弱单薄的少年讲讲自己的经验应当没有问题。

就在纪和玉专心致志地等待云澈的回复的时候，那边竟然拨过来一个语音电话。纪和玉赶忙接了起来。

【和玉？听得见吗？】

男人的嗓音略有些沙哑，带着淡淡的疲惫。

纪和玉立刻就有些懊恼，云澈的声音听起来很累的样子，自己这个点给人发消息实在不合时宜。